フランスでのシャンプー事情、難しいですよね！！！
私もフランスに来てから、最初の7年くらいはシャンプー難民、最初の9年はリンス難民でした。
長かった、、！
でも、この10年で、リピートするほど自分にぴったりなシャンプー&リンス(トリートメント)をやっと、やっと見つけられたんです、、♡
今回は同じくフランスやヨーロッパ在住で、自分に合うシャンプーをお探し中の方のために、その私的ヘアケアスタメンたちをご紹介します！
もちろん人によって、合う合わないがあると思いますが、私と同じ髪や頭皮のタイプの方はきっとフランスでのシャンプー探しに苦労しているはず、、。
私のこの10年間のトライ＆エラーの歴史が、このブログを見てくださっているあなたのお役に立てば嬉しいです♡
参考までに私の髪タイプ
⚫︎頭皮 : 乾燥が原因でフケやかゆみが出やすいタイプ。
⚫︎髪 : どちらかというと硬さがあって太め。乾燥しやすい地毛の黒髪。
そんな色々と悩みがあった髪でしたが、今回ご紹介するシャンプー、リンス、トリートメントのおかげで、上の写真のようにちゃんと潤ってまとまるようになりました、、🥹♡歓喜
私と同じ頭皮や髪タイプの方はもちろん、そうでない方も今回ご紹介するブランドの中でお気に入りが見つかるかも知れません◎
ぜひゆっくり見ていってくださいね☺︎
フランスやヨーロッパのヘアケア事情
フランスで、なぜヘアケアがこんなに大変なのか。
それは、水が硬水だから！
フランスでよくある髪のトラブル
・頭皮が乾燥する。
・フケが出る。
・髪が乾燥でバサバサになる。
・シャンプーが泡立たない。
・人種が多様なぶん、シャンプーも種類が豊富すぎてどれがいいかわからない。
・合うシャンプーが見つからない。
トラブル多すぎですよね、、。
この硬水が全てのトラブルの元凶なのです。
それから、移民の多いお国柄なだけあって、ヘアケアアイテムもチョイスが多すぎると言う問題もあります。
外からの刺激があるからこそ、しっかりと自分に合ったケアすることが大切なのです◎
フランスでの硬水問題、ヘアケアはどうする？
⚫︎フランスではシャンプーの頻度を下げる。
パリの美容師さんたちや、フランス人たちによると、シャンプーは2〜3日に1回がベストなんだそう。
なぜかというと、フランスは硬水だから毎日髪を洗うと髪が痛むから。
⚫︎自分にあったシャンプーを探しまくる！
私も渡仏後は、スーパーのシャンプーから、薬局、ビオスーパー、ビオコスメショップまで、数え切れないほどのシャンプーを試してきました。
自分に合ったものを見つけるまで、根気がいるけど探し続けましょう！
これまで試したけど私には合わなかったシャンプー :
Klorane, René Furtrer, Cattier, Coslys, Natessance, etc.
これらをおすすめされている方もいらっしゃるので、もし私のおすすめが合わなかったら試してみるといいかも◎
⚫︎頭皮のケアと髪の毛のケアとに分けて考える。
フランスに来て、やっと辿り着いた答えが、頭皮の問題と髪の毛の問題は、分けて考えた方がいいと言うこと。
髪が乾燥しているから乾燥用シャンプーを使うと、頭皮がオイリーに。
頭皮がフケがあるからフケ用シャンプーにすると、髪がバサバサに。
だから、私は
・頭皮➡︎フケ用敏感肌向けシャンプー
・髪の毛➡︎サロン品質のリンスやトリートメント
と、ブランドも価格帯も違うシャンプーとリンスを組み合わせると言う答えに辿り着きました！
パリの美容師さんによると、ダブルシャンプーでまず頭皮を洗う、次に髪を洗う、最後にリンスで髪を守るっていう方法も効果的なんだとか。
髪を丁寧にケアしたい方は、ダブルシャンプーにもトライしてみるといいかも◎
私はシャワーにそこまで時間をかけたくないので、シャンプーは一つだけにしています。
では、在仏10年目のお気に入りシャンプー&リンスはどれなのか、これから見ていきましょう！
フランスのスーパーや薬局で買えるおすすめシャンプー、リンス、トリートメント！
この10年で数え切れないシャンプーの中から見つけた、リピ買いしている至極のヘアケアアイテム3つをご紹介します！
私の場合は、この3つを使えば上の写真のようなツヤ感とまとまり感のある仕上がりになります◎
【シャンプー】皮膚科医推奨！私の救世主的フランスのBioderma Nodé Shampooing
Bioderma Nodé P Shampooing
頭皮の快適度 :
髪のしっとり度 :
香り : 私は好きな香り◎ 清潔感がありながらエレガント。
買える場所 : 薬局、大きいスーパーの薬局コーナー、etc.
値段 : 400ml 約10€〜
このシャンプーは、一言で言うと、頭皮悩みを一掃してくれた、私の救世主的シャンプー！
このシャンプーを使ってから、全然かゆみも出ないし、フケも治りました！感動です。
こんなに頭皮が快適になるのはこのシャンプーだけだから、どうかずっと無くならないでほしい、、！
このシャンプーは何がいいって、繊細な頭皮が快適になるんです♡
皮膚科医推奨のこのシャンプーは、頭皮が乾燥で皮がポロポロむけちゃったり、かゆみのある方におすすめしたい！！
こんな方におすすめ
・頭皮のフケでお悩みの方。
・頭皮の乾燥で皮がポロポロむけちゃう方。
・頭皮のかゆみが出やすい方。
シャンプーBioderma Nodé P Shampooingのいいところ
・皮膚科医推奨で敏感肌や頭皮のトラブルにダイレクトに作用する。
・お悩みが細分化されていて、Nodéシリーズの中だけで自分にあったものが見つかる。
・かゆみ、フケ、炎症などをケアしてくれる。
シャンプーBioderma Nodé P Shampooingの残念ポイント
洗い上がりは、正直髪はちょっとパサつきます！笑
でも、それは次のリンスやトリートメントで補えばOK！
フランスのフケ用シャンプーって、オイリー肌用がほとんどで、乾燥でフケが出る人用のものって全然無いんですよね。
それが、フケはフケでも、その中で3タイプに分けてくれているビオデルマ。
BiodermaのNodéは数年前から発売されているビオデルマのシャンプーライン。
Nodéは「Non détergeant」を意味し、その名の通り界面活性剤を使用せず優しく洗い上げます。
また、それぞれの頭皮トラブルに合わせた有効成分が入っていて、皮膚科医もおすすめしているんだとか。
ビオデルマのNodéシャンプーのフケ対策シリーズ(Antipelliculaire)も3種
・Purifiant (浄化する) : 頭皮がオイリーだったり、吹き出物ができやすい時用。
・Apaisant (沈静化する) : 敏感な頭皮の炎症を鎮める用。
・Normalisant (正常化する) : 頭皮の状態を正常化させる用。
私はまずApaisantをしばらく使って、かゆみを押さえたり、乾燥を押さえたりして、その後はずっとNormalisantを使っています。
BiodermaのNodéシャンプーにはフケ用以外にも、ふつうの髪用、かゆみ用などもあります◎
⚫︎Biodermaのサイトで詳しくみる : ここをクリック
【シャンプー】街中で買える！パサパサ髪に Leonor Greyl Shampooing Crème Moelle de Bambou
Leonor Greyl Shampooing Crème Moelle
髪のしっとり度 : しっとり度は大満足！
香りなんだか懐かしいおばあちゃんの化粧水みたいな香り
買える場所 : Marriaunaud, Sephora, Nocibé, etc.
値段 : 100ml 約33€
このシャンプーは一言でいうと、とにかく髪の乾燥をどうにかしたい方にピッタリ！
私の場合は、頭皮も頭皮の快適さはビオデルマほど長続きはしないけど、敏感肌でも問題なし。
髪の潤い感ではLeonor Greylに軍配！っていう感じでした◎
このトリートメントはこんな方におすすめ
・頭皮はそんなに問題ない方。
・しっとり系シャンプーが欲しい方。
・フランスの街中でどこでも気軽に買いたい方。
Leonor Greyl Shampooing Crème Moelle de Bambou のいいところ
⚫︎サロン帰りのような潤い。
⚫︎つるんとツヤのある、まとまる髪に。
Indulging Hydration Treatmentの残念ポイント
⚫︎香りがちょっと独特。おばあちゃんの化粧品みたいな香りでした。
好みが分かれそうだけど、私はそれもエモさポイントでいいかなと◎
【トリートメント】フランスで買えるうるツヤ！Milbon Indulging Hydration Treatment
Milbon Indulging Hydration Treatment
髪のしっとり度 :
香り : 清潔感あるサロン帰りの香り。
買える場所 : ミルボンを取り扱っている美容室(パリだとVeranu Atelier de Coiffureで購入可◎)
値段 : 約45€
このトリートメントは一言でいうと、しっとり具合、香り、全てがパーフェクト！
さすがは日本のトリートメント。全てにおいて完璧です。
シャワーが終わるたびにサロン帰りみたいな香りが、気分を上げてくれます。
このトリートメントはこんな方におすすめ
・完璧なしっとり系トリートメントが欲しい方。
・パリなどに在住でこのトリートメントの取扱店がお家の近くにある方。
Milbon Indulging Hydration Treatmentのいいところ
⚫︎さすがはサロンのトリートメント、うるおい度合いも言うことなし！
⚫︎つるんとツヤのある、まとまる髪に。
Milbon Indulging Hydration Treatmentの残念ポイント
⚫︎買える場所がものすごく限られていること。ネットでも購入できません。
日本人の美容室でも、このシリーズは置いていないことも、、。
どこでも買えるようになってくれたら嬉しいのになあ。
ちなみに、同じくMilbonのMoisture Repleshing Treatmentもおすすめ◎
こちらはIndulgingシリーズよりお安い28€で、日系美容室で購入できます。
しっとり具合は黒の方が潤うけど、白も十分満足できるくらいしっとり仕上がります！
私はインフレだしちょっと節約したいので最近はこっちを愛用しています♡
【リンス】フランスで買えるしっとり艶髪リンスOlaplex No.5 Bond Maintenance Conditionner (Après Shampooing)
Olaplex No.5 Bond Maintenance Conditionner
しっとり具合 : しっとり具合は理想的！！！ずっと髪を触っていたくなる。
香り : 香りは正直私の好みではないけど、まあ大丈夫。笑
買える場所 : 薬局、大きいスーパーの薬局コーナー、SEPHORA、美容室、Amazon、etc.
値段 : 250ml 約30€
このリンスは、一言で言うと、香りは好みじゃないけど、仕上がりはツヤふわです♡
仕上がりのしっとり具合は理想的！！！
しっかり潤って、ふわんと柔らかくシルクのような仕上がり。
こんな方におすすめ :
・髪が乾燥しがちな方。
・手軽に近場でサクッと買いたい方。
いちばんのお気に入りはmilbonのトリートメントだけど、それが無くなる前に美容室の予約が取れなかったので、近くのMONOPRIXで買ってみました。
これが良かった！手軽に買えるって大事ですよね◎
Olaplex No.5 Bond Maintenance Conditionnerのいいところ
⚫︎しっかり潤って、うるふわ髪に。
⚫︎街中のどこででも買えて便利。
⚫︎ドライヤーで乾かした時につるんとキューティクルが整う感じ！
Olaplex No.5 Bond Maintenance Conditionnerの残念ポイント
⚫︎香りがあまり好みではない。
香りは全然強くないので、あまり気にはならないけれど、Milbonと比べると残念。
シャンプーの香りの中にアニスのような香りが漂うちょいオリエンタルな感じ。でも香り自体は強くなく、髪を乾かすとアニスの香りはほぼ消えます。
同じくOlaplexにはトリートメントno.8もあります。
そちらはno.5よりもっと潤うので、乾燥がひどい方はそちらもおすすめ◎
また、硬水を軟水にするフィルター付きシャワーヘッドがあると、より髪がつるんとします♡
こちらの記事でご紹介しているので、よかったらご覧ください⬇︎
おわりに
フランスのおすすめシャンプー&リンスまとめ、気になるアイテムは見つかりましたか？
不便の多いフランス生活ですが、髪が変わるとそれだけで気分がいい♡
忙しい毎日をちょっぴりハッピーにするヘアケアアイテム、ぜひ試してみてくださいね☺︎
他にも、フランス生活がちょっぴり幸せになるアイテムをこのブログでご紹介しています。
ぜひ合わせてご覧ください♡⬇︎
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